Bist du heute glücklich? – Verschiedene ätherische Öle können dir helfen, dich glücklich zu fühlen.
Bist du heute glücklich? Wir hoffen, du fühlst dich den ganzen Tag glücklich, aber es wird auch mal einen unglücklichen Tag geben. Wie verbringst du den Tag, wenn du unglücklich bist?
Heute möchte ich Ihnen einige vorstellen ätherisches Öls können Ihnen helfen, sich glücklich zu fühlen.
1. Ätherisches Süßorangenöl
Das preiswerteste und wohltuendste ätherische Öl mit einem süßen, fruchtigen Duft, der die Stimmung hebt und Melancholie vertreibt. Verwenden Sie es gleich morgens im Diffusor, um den ganzen Tag über gut gelaunt zu bleiben – die perfekte Wahl für Einsteiger.
2. Lavendelöl
Beruhigt Reizbarkeit und Angstzustände; nach dem Lösen von Spannungen stabilisieren sich die Emotionen und man fühlt sich nicht mehr niedergeschlagen; das Vernebeln des Duftes vor dem Schlafengehen hilft beim Entspannen.
Der Name selbst hat eine symbolische Bedeutung: Er hilft, emotionalen Stress und Niedergeschlagenheit zu lindern, körperliche und geistige Anspannung zu lösen und Unruhe zu besänftigen.
Anwendungstipps
1. Ätherische Zitrusöle (Süßorange, Zitrone, Bergamotte) sind lichtempfindlich; auch verdünnt sollten sie tagsüber nicht auf die Haut aufgetragen werden. Die Verwendung in einem Diffusor ist unbedenklich; nicht lichtempfindliches Bergamotteöl kann in kleinen, verdünnten Mengen für Massagen verwendet werden.
2. Für die Hautmassage müssen ätherische Öle mit einem Trägeröl (wie Jojobaöl oder Süßmandelöl) verdünnt werden; unverdünnte ätherische Öle dürfen niemals direkt auf die Haut aufgetragen werden.
3. Schwangeren Frauen, Säuglingen und Personen mit Bluthochdruck wird empfohlen, eine niedrige Verdünnung zu verwenden oder vor der Anwendung einen professionellen Aromatherapeuten zu konsultieren.